Cara Ampuh Meningkatkan Daya Ingat Otak
Kunjungi
Home » , » Cara Ampuh Meningkatkan Daya Ingat Otak

Cara Ampuh Meningkatkan Daya Ingat Otak

Daya Ingat otak dipengaruhi oleh berbagai hal sangat baik dilakukan oleh orang-orang yang sering lupa atau di istilahkan "Pikun"

OtakBerikut ini Cara yang paling ampuh agar daya ingat otak anda kembali normal bahkan lebih efektif meningkat tajam dengan baik.

Tingkatkan Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayuran Herbal

Sel-sel otak akan terlindungi dengan baik apabila anda mengonsumsi sayuran serta buah yang cukup. Sel otak manusia akan terlindungi dari zat-zat berbahaya dari oksidan beracun makanan yang anda konsumsi seperti makanan instan dan junkfood.

Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya serat serta herbal dari buah-buahan dan sayuran tentunya kemampuan daya ingat otak akan meningkat.

Menyibukan Diri Dengan Aktifitas Fisik

Olahraga salah satu membuat otak anda akan kembali normal bahkan meningkat tajam dalam daya ingat. Dengan rutinitas yang sibuk otak akan sangat aktif bekerja sehingga hal-hal yang baru akan direkam dengan baik.

Selain menambah daya ingat dengan rutin berolahraga anda juga semakin awet muda baik secara mental dan fisik.

Melatih Otak Dengan Intelektualitas

Otak akan semakin canggih dan meningkat tajam dalam daya ingat yakni dengan melatih pada berbagai kegiatan seperti membaca, bekerja dan belajar.

Contoh yang sering dilakukan yakni menjawab teka-teki silang, menyempurnakan gambar puzle atau permainan olah otak yang menantang. Lakukanlah dengan hal-hal yang menyenangkan agar otak senang dengan rutinitas sehari-hari.

Seimbangkan Tekanan Darah dan Kolestrol

Keseimbangan tubuh dengan menjaga kolestrol anda dan tekanan darah membuat daya ingat akan meningkat tajam secara signifikan.

Tekanan darah yang tersumbat akan membuat aliran darah ke otak menjadi gejala pikun sehingga sel-sel otak tidak bekerja dengan baik.

Fungsi otak tentunya akan maksimal menyimpan data apabila kolestrol dan tekanan darah seimbang.

Demikian Cara yang sangat baik agar daya ingat (otak) anda meningkat, tentunya hal yang rutin dilakukan agar maksimal hasil yang diperoleh.

0 komentar:

Post a Comment